Muskeltraining im Alter

Name: Muskeltraining im Alter
Uploaded: 2020-01-23T13:50:06.000+01:00
Duration: 2 min 34 s
Description: Wenn wir altern, verändert sich der Aufbau unserer Muskeln. Schon ab dem 30. Lebensjahr beginnen sich die Muskelfasern zurückzubilden, die für Schnelligkeit und Stärke verantwortlich sind. Ein spezielles Krafttraining für Senioren soll dem entgegenwirken.

Planet Wissen. 09.01.2024. 02:34 Min.. UT. Verfügbar bis 27.02.2025. WDR.

Wenn wir altern, verändert sich der Aufbau unserer Muskeln. Schon ab dem 30. Lebensjahr beginnen sich die Muskelfasern zurückzubilden, die für Schnelligkeit und Stärke verantwortlich sind. Ein spezielles Krafttraining für Senioren soll dem entgegenwirken.